Confucio dijo: "Yo soy más o menos como los demás hombres en cuanto al conocimiento de los textos, pero aún no poseo la capacidad que tiene el hombre superior de poner en práctica lo que cree." Libro VII- XXXII de Los Cuatro Libros
La meditación es tantas historias y a la vez no es nada de lo que tu mente cree que realmente es que he dudado mucho en escribir algunas notas sobre la meditación o una introducción sobre ella. No creo mucho en las explicaciones con respecto a la meditación. Por un lado creo que es inútil, soy como muy zen en este tema, así que empezaría con:
“¿Quieres saber qué es meditar?
Pues siéntate y medita
(Y cierra el pico)
A lo lejos se oye a la
alondra cantar”
Voy
a decir frases que se me ocurren con la meditación:
La
meditación es tu espíritu
La
meditación es una flor
La
meditación es el silencio
La
meditación es un centro
La
meditación es la paz
La
meditación es la claridad
La
meditación es el descanso
La
meditación es la libertad
La
meditación es atención
La
meditación es amor
La
meditación es despertar al que observa
La meditación no es nada de lo que digo
Desde
que el hombre es hombre se medita. En todas las culturas de la antigüedad se
practicaba meditación. Pues al conectar con tu interior conectas con la
existencia, con tu alma y con el alma de la tierra. El conectar con tu interior simplemente “te das cuenta” y con eso
es suficiente, no te hace falta más.
En
el mundo materialista en el cual vivimos resulta difícil de encajar la
meditación. ¿Cómo me voy a sentar a pensar en las musarañas con todo lo que
tengo que hacer, que producir, que
luchar? "Además no me divierte, eso de sentarse es aburrido".
Bien
pues según meditas te vas haciendo más consciente que todo no es tan
complicado. Es un modo de restablecer la unidad que hay en ti.
Es
una puerta al maravilloso y bellísimo silencio que se encuentra en nuestro
interior, un silencio que abruma. Es un modo de aprender a vivir en calma y de
disfrutar de cada momento de la existencia. Es una forma maravillosa de vivir
presente en tu presente y de ser consciente cada momento de tu presente. Eso es
extraordinario pues vives tu vida dándote cuenta.
Es
dar luz la oscuridad que hay en ti, por eso cuando uno medita, gana claridad.
Se enciende un foco, y ese foco te muestra tu vida, tus actos y lo que eres. Y
es más fácil vivir con luz, que a oscuras. Ligero que denso.
Te
das cuenta que tienes capacidad para elegir dentro de ti, es decir ganas
distancia con tu mente, por tanto, dejas de ser esclavo. Si la mente genera
pensamientos ligados a las emociones, pues ganas libertad emocional.
La
meditación muestra la intuición que hay en ti, la intuición que ha desaparecido
por el materialismo del que hablábamos antes. Es hermoso sentir la intuición de
cada uno, te ayuda a vivir teniendo la confianza en algo íntimo que hay en ti y
que siempre te ayuda y puedes confiar en ello.
La
meditación te ayuda a respetarte, a amarte, a quererte, a mostrarte amoroso
contigo y con la existencia. Te enseña a perdonar, a eliminar rencor, a
disminuir tu ira. La meditación te llena de alegría y dulzura.
En el silencio se oye un sentir, se oye que palpita un corazón.
En el silencio se oye un sentir, se oye que palpita un corazón.
Ahí
va un galimatías: supongo que yo creo que soy, y me pongo a meditar, pero lo
que veo que soy, son trozos de lo que soy, y sigo meditando y me doy cuenta que
no soy lo que creía que era, sino que soy lo que quería mi vecino que fuera o
lo que he ido siendo por inercia y entonces surge lo que soy o lo que yo creía
que era, pero en el camino desecho lo que era, al final estoy hecho un lío: ¿era, soy o seré ?(y encima la culpa la tiene el vecino). Y además esto de
sentarme ¿no era para no comerme el coco?
Bien,
fuera de bromas, la meditación sólo consiste en sentarte, así que descubre lo
que eres y no esperes nada.
Norah jones-"What Am I To You?"
Norah jones-"What Am I To You?"
Artículo escrito por Carlos Serratacó
Escuela de Yoga y Conciencia
Huelva
2 comentarios:
Articulo iluminador, para que al final todo sea sentarte y que el silencio, poco a poco, lo vaya impregnando todo. Gracias por estas perlas, compañero.
Adriiiiiiiiiiiiii ¿oyes a al Alondra?¿No habrá construido un nido en tu corazón?
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